男性脸色发黄怎么调理

男性脸色发黄怎么调理

男性脸色发黄，可能是过度减肥导致营养不良、睡眠不好等非疾病因素导致，还可能由于肝脏异常等疾病因素引起，可以根据不同情况采取饮食调整、运动、调整生活方式以及药物调理等方面改善异常情况。

一、非疾病因素导致：

1、饮食调整：如果面色发黄并不伴有其他不适，建议适当进食补气养血的食物，如红枣、枸杞、牛肉、鸡肉、黑芝麻、菠菜等，避免过度节食减肥，可以适当增加富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼、虾等，以及新鲜的蔬菜、水果，如西蓝花、胡萝卜、白菜、苹果、火龙果等。

2、运动：如果由于营养不良导致，还建议进行适当运动，如爬山、慢跑、瑜伽等调理气血，改善机体血液循环，从而辅助缓解脸色发黄的现象。

3、调整生活方式：生活中应避免抽烟、酗酒，保证作息规律，避免经常熬夜。另外要学会调节心情，避免压力过大或者过于焦虑。

二、疾病因素引起：

如果脸色发黄是肝炎引起，还应遵医嘱使用护肝药物，如注射用还原型谷胱甘肽、水飞蓟宾胶囊以及降酶药物，如注射用苦参碱、双环醇片，退黄药物如注射用门冬氨酸钾镁、舒肝宁注射液、茵栀黄注射液等，辅以恩替卡韦片、富马酸丙酚替诺福韦片等抗病毒药物治疗。

此外，中医认为男性脸色发黄，可以遵医嘱服用补气、益气、养血的中成药，如归脾丸、补中益气丸、八珍颗粒、龙胆泻肝丸、人参健脾丸、益气养血口服液、参苓白术散等药物，改善异常情况。

如果男性发现脸色发黄，应及时就诊通过血常规检查、肝功能检查明确诊断，并遵医嘱进行针对性处理。