燕麦片能减肥吗-快答三

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燕麦片能减肥吗

燕麦片通常是能够减肥的。

但具体减肥效果还要根据个人的肥胖程度和日常饮食来决定，燕麦片里面含有的热量比较低，而且脂肪含量也较少，属于健康的饮食方式，里面含有的膳食纤维能够促进大肠的蠕动功能，帮助排出肠道里面的垃圾毒素，但是在减肥过程当中也应该配合吃一些蔬菜水果，能够补充体内的维C，避免出现营养不良情况。

还要注意合理运动，促进脂肪燃烧。