气血不足吃什么？-快答三

气血不足吃什么？

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气血不足吃什么？

你好，气血不足一般是由贫血引起的，那么气血不足吃什么，可吃含铁丰富的食物来调理，如猪肝、菠菜、豆制品、芹菜、胡萝卜、香菇、芝麻酱、木耳、红枣、枸杞、龙眼肉等，食补效果没有铁剂那么好，所以也可考虑适当补充铁之缘片等铁剂，是目前比较好的铁制剂，容易被人体吸收且对肠胃没有刺激性，补充两个月以上就能调理好气血不足的情况了，祝身体降。