怎么用天然的方法祛痘

怎么用天然的方法祛痘

祛痘药或许能阻止青春痘爆发，但也会使皮肤干燥、变色和受刺激。

除了这些有害的副作用，它们还很昂贵！

倒不如使用一些经过科学验证的天然方法，用家中本来就有的东西祛痘，还能省一笔钱！

方法1用蒸汽洁面

1准备用蒸汽洁面。

如果头发会落在脸上，先将它梳到后面，用发绳、发箍或发夹固定住。用温和的洁面乳洗脸。最好是不含油或使用植物油的产品。许多皮肤科医生建议使用甘油、葡萄籽油和葵花油，只有油才能最好地吸收和溶解其它油。用指尖洁面，面巾或海绵可能会使皮肤状况恶化。

以温和的画圈动作将洁面乳揉入皮肤约1分钟。

别用力擦洗，只要让洁面乳松开，吸收污垢和油脂就可以了。用微温的水将脸彻底冲洗干净。用干净的棉质毛巾抹干皮肤。

别用毛巾大力擦脸，以免进一步刺激皮肤。

2选择精油。

这里列出的精油均有抗菌作用，可以杀死引起青春痘的细菌，防止长出新的痘痘。

你可以按个人喜好

4敷面膜。

用指尖将混合物涂在脸上，不要弄得太脏。不要涂在眼睛附近。

等待10分钟，但千万不要超过10分钟，因为海盐会吸走水分，使皮肤过于干燥。

10分钟后，用冷水或微温的水洗掉面膜，然后用干净的毛巾抹干脸。最后涂上不会引起粉刺的保湿霜。

不管你有多么想，每天也只能用它洗脸或洗澡1次。否则，即使用了保湿霜，皮肤还是会太干。

5制作海盐喷剂代替面膜。

喷剂的成分与面膜相同。

但是，分量为10茶匙海盐，30茶匙热水，10汤匙芦荟胶、绿茶或蜂蜜。调配好混合液后，把它装进干净的喷瓶里。把它存放在冰箱里。

6将混合液喷在脸上。

不管你要把什么东西涂在脸上，都应该先用微温的水和温和洁面乳洗脸。

闭上或遮盖双眼，以免它们被海盐刺痛，然后将混合液喷在脸和脖子上。

和敷面膜一样，别让混合液待在皮肤上超过10分钟，时间到了就用冷水或微温的水把脸洗干净。抹干皮肤，然后涂上不会引起粉刺的保湿霜。

7用海盐泡澡，让全身都能获益。

如果身体多个部位都爆发青春痘，直接泡在处理过的水或许比面膜或喷剂更好。普通食盐不会伤害皮肤，但缺乏海盐含有的其它矿物质，像是钙、镁、钠、氯、碘、钾、锌和铁，无法提供所有益处。

所以用普通食盐没有效。

The bath won't really be worth it if you're using regular table salt.在浴缸里装非常温热的水或热水，并在装水时倒入2杯海盐（470克），好让海盐溶解。泡在水里15分钟，不要超过这个时间，以免皮肤过度干燥。

如果脸上长痘，不妨将面巾浸在浴缸的水中，敷在脸上10到15分钟。用冷水洗掉海盐水。抹干皮肤，涂上保湿霜，防止海盐使皮肤变得过于干燥。每天只能用海盐泡澡1次。

方法4使用自制的天然洗液

1了解青春痘是怎样形成的。

皮脂是身体自然分泌的油脂，如果分泌太多，就会堵塞毛孔，形成黑头和白头。

要是皮肤也被痤疮丙酸杆菌感染，就会形成青春痘、脓疱、囊肿和脓肿。

2了解天然抗痘原理。

青春痘爆发最直接的原因是皮脂。这是一种油。

根据化学原理，想要溶解油（和污垢、细胞碎片、细菌等），最好的方式莫过于使用另一种油。

我们总是理所当然地认为油对皮肤不好，所以使用（通常）含有刺激性化学成分的洁面乳。

但我们忘了皮肤分泌天然油脂是为了保护、滋润和保持皮肤健康。油不止能分解污垢和不必要的油，而且不会像肥皂那样去掉皮肤的天然油脂。

3挑选主要的油。

慎选你用的油，以免引起过敏反应。

比如说，如果你对坚果过敏，那就别用榛子油。下面列出各种油，有的比较贵，有的比较容易买到。

但是，它们全都不会引起粉刺，不会堵塞毛孔，引发青春痘：摩洛哥坚果油大麻籽油乳木果油葵花油你也可以用橄榄油（大部分人用了都不会长粉刺）和蓖麻油。蓖麻油可以滋润某些人的皮肤，也可能令某些人的皮肤干燥。

椰子油和其它油的不同之处在于它含有中链脂肪酸，能杀死痤疮丙酸杆菌等细菌。它能对抗皮脂里的长链脂肪酸，后者会堵住毛孔。

4选择第2种有抗菌作用的油。

据了解，这里列出的药草精油均能减少痤疮丙酸杆菌。这些油通常散发宜人香味，你可以根据个人喜好挑选一种油。

不管你选哪一种，都要先在皮肤做小范围测试，确认不会引起过敏反应。

牛至：抗细菌、抗炎茶树：抗细菌、抗真菌薰衣草：抗细菌、有镇静和舒缓作用迷迭香：专门对抗痤疮丙酸杆菌乳香：抗炎、抗细菌

5调配油洁面乳。

要制作多少洁面乳随你喜欢。

一次做多一点，把它们存放在不会晒到太阳的阴凉处，或许是更有效率的做法。

每次调配洁面乳的比例如下：在每30毫升的主要油中，添加3到5滴第2种药草精油。

6使用你做好的天然洁面乳。

将少量混合油倒入手掌，涂在脸上。

别用面巾或海绵，它们可能进一步刺激皮肤。

以画小圈动作轻轻地将油揉入皮肤2分钟。

7洗脸。

简单的冲洗不能洗掉油，因为水不能溶解油。

想要去掉脸上的油洁面乳，将浸过温水的面巾敷在脸上20秒。

慢慢地轻轻地擦掉油，然后用温水清洗面巾。

重复上述怎么用天然的方法祛痘的方法，直到擦掉脸上所有油。用棉质毛巾抹干脸。每天用这个方法2次，流许多汗后也要用它洗脸。

方法5培养良好的洁面习惯

1经常洗脸。

每天至少洗2次脸，一次是早上起床时，洗掉睡觉时积累在皮肤的油脂，一次是临睡前，洗掉一整天积累的油脂。

除此之外，流了许多汗后也要洗脸（不管是健身后，还是在炎热的天气外出后）。每天至少洗1次澡，如果流很多汗，考虑多洗1次澡。使用不会引起粉刺的产品，或是含有油的自制洁面乳。

根据指示使用海盐。过度使用海盐会导致皮肤干燥、脱水，引发青春痘。

2用正确的方法洗脸。

很想用面巾或去角质手套洗脸？其实，最好的工具是你的指尖。

特别是如果皮肤已经长痘了，就别再用粗糙的表面刺激它。以温和的画圈动作将洁面乳揉入皮肤约10 秒。

不要给长痘的皮肤去角质，以免去掉还没准备好脱落的皮肤。这就像是拔掉仍在治疗皮肤的痂，反而会留下疤痕，并导致皮肤变色。

3不要挤痘痘。

不管它看起来有多糟，你要明白这些痘痘和脓疱实际上在防止有害的细菌传染。挤破痘痘后，流出来的脓液充满痤疮丙酸杆菌。

你很高兴看到痘痘离开皮肤，但这么做反而让其它健康皮肤接触到原本被痘痘包着的细菌。

痘痘不但不会消失，反而可能越长越多。挤痘痘也会留下疤痕，并导致皮肤变色。

4保护皮肤免受阳光伤害。

许多人误以为把皮肤晒成棕褐色，可以治疗和预防青春痘，但科学家并没有发现任何证据支持这一点。

事实上，阳光和日晒床会伤害皮肤，增加患癌风险。

注意，某些祛痘药或其它类型的药物其实会使皮肤对光更敏感，包括抗生素（环丙沙星、四环素、磺胺甲基异