雾霾天气吃什么好-快答三

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雾霾天气吃什么好

可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，因为蔬果中含有很多种的酚类物质，而胡萝卜素都有抗氧化的作用，所以多吃一些水果蔬菜，不仅有效的提供身体所需要的营养，而且还能对抗雾霾。

另外要多吃一些豆腐，因为雾霾天太阳不露脸，因此也会减少外出，这样很可能就会影响维生素d的摄取。