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女儿太胖怎么办

女儿太胖怎么办

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女儿太胖怎么办

女儿太胖一般可以通过控制饮食、运动等方式进行治疗。

运动,患者可以选择一些有氧运动和抗阻运动配合的方式。有氧运动可以选择跑步、健身操、球类运动、游泳等,每天要保证运动的强度和持续时间。控制饮食,要控制全天的总热量,尽量选择一些低热量进食。建议患者在此期间注意休息,避免熬夜。