产后恢复的办法有哪些-快答三

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产后恢复的办法有哪些

对于产后恢复身体的办法多种多样。

第一，在产后女性可以通过做适当的运动来恢复自己的身体体型和保持身体的健康，一般来说，在生产后的40天之内，产妇需要在家躺着休息，在40天之后就可以做一些有氧运动。

第二，在生产之后的女性一定要及时的排尿，憋尿会导致子宫受到压迫，而影响子宫的恢复。

第三，孕妇在生产之后要注意外阴部的卫生，避免受到炎症的感染。

第四，在产后的一个月之内，女性是禁止发生性关系的，在剖腹产之后的三个月内是不可以进行性关系的，这样会帮助子宫得到有效的恢复。