吃柚子有什么好处

吃柚子有什么好处

适量吃柚子有预防血栓、健胃消食、美容养颜等好处，但不可多吃，用药期间应避免吃柚子，否则可引起身体不适。

柚子中含有钙、钾等微量元素，可降低胆固醇，适量吃柚子，有预防血栓的作用。

柚子酸甜可口，果肉中的粗纤维和维生素含量较高，常吃柚子可健胃消食，改善食欲不振症状。

柚子中含丰富的维生素E，可强化皮肤毛孔功能，促使受损组织、细胞尽快恢复，柚子中的维生素C可美白淡斑，所以常吃柚子可起到美容养颜的作用。

柚子中含天然叶酸，孕妇经常食用可预防贫血症，对胎儿健康发育有帮助。

虽然吃柚子好处较多，但要适量，一天吃200克左右即可，不可多吃，否则可引起腹痛、腹泻、恶心、呕吐症状，还会影响肝脏解毒。

如正在服用免疫抑制剂、抗过敏药、镇静安眠药、降压药、降脂药、避孕药时，应避免吃柚子，否则会引起不良反应。