大椎穴怎么找

大椎穴怎么找

找到大椎穴时，可直立或坐在椅子上，目视前方，然后慢慢低下头，用右手食指、中指和无名指并拢，用这三个手指的指纹面来触摸自己的颈部。

低下头可感觉到在脖子上有一个高耸的隆起，这就是第7节颈椎棘突，然后在第7节的脊突下发现一个凹陷，即在两个椎骨之间的一个凹陷，这是大椎穴所处的位置。