怎样使胸部变大更有弹性

怎样使胸部变大更有弹性

可以通过饮食调理、物理刺激、适度运动等方法使胸部变大更有弹性。

1、饮食调理：雌激素的水平可以影响胸部的大小和弹性，患者可以食用豆类食物，包括黄豆、绿豆等，此类食物中含有少量的大豆异黄酮，是植物中具有弱雌激素作用的化合物，可以与雌激素受体结合，产生类似雌激素的作用，从而促进乳房发育，延缓细胞衰老，保持皮肤弹性。

2、物理刺激：可以通过按摩来促进乳房部位的血液循环，使胸淋巴腺通畅，刺激乳房腺体二次发育，以达到丰胸的目的，还可以使皮肤的表皮温度升高，加速皮肤表皮微血管的代谢，排除肌肤内的毒素，增加皮肤弹性。

3、适度运动：可以在专业人员的指导下适度的进行扩胸运动、俯卧撑、平举哑铃等，有效地锻炼胸大肌和胸小肌，起到丰胸的作用，还可以刺激皮肤和细胞油脂分泌，加快血液循环，使局部皮肤弹性增加，预防细胞衰老和皮肤松弛。

患者在日常生活中不要用力的挤压自己的胸部，避免穿戴带钢圈的内衣，尽量保持平卧的睡姿。