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16岁女孩还能长高吗?

16岁女孩还能长高吗?

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16岁女孩还能长高吗?

女孩十六岁一般来说还是可以长高的,但成长空间有限。一般十六岁,正值青春期,激素分泌旺盛,骨骺线一般还没有完全闭合,但女孩儿一般发育早,相对于长高的黄金期,长骨速度可能会相对减缓。如果确定是否一定能长高,建议医院行X线片检查,如果骨骺完全闭合,一般来说就无法再长了。

另外身高生长与平时的饮食习惯和生活习惯等因素密切相关。因此要规律作息,按时按点睡觉,保证睡眠充足。调整饮食结构,荤素搭配,多吃富含维生素和蛋白质的食物。适当进行体育锻炼,增强身体免疫力,促进荷尔蒙的分泌,有助于身高生长。