男性壮阳的方法？-快答三

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男性壮阳的方法？

你好，最适合男性的壮阳方法，一定要是科学的，而且对男性的健康影响最小的。也就是平时的生活以及饮食习惯的改变，比如一定要坚持体育锻炼，而且要保证充足的睡眠，不能熬夜。

避免情绪过于紧张，保持良好的心态，对性功能的提高也有一定的好处。

再从饮食方面调整，多吃一些补肾的食物，比如豆制品，高蛋白食物，包括牛奶、鸡蛋、牛肉、鱼虾等等，以及海产品，都具有补肾壮阳的作用。