Simone坚果香榧子的功效与作用
的有关信息介绍如下：
功：消积益胃、润肠通便
坚果香榧子即香榧子，是红豆杉科植物榧的种子，可作为干果食用，也可作中药材。坚果香榧子味甘、性平，归肺、胃、大肠经，具有消积益胃、润肠通便的功效。
坚果香榧子味甘质润，入胃经，可消积、益胃、醒脾，适用于小儿疳积、食欲不振等病症。
坚果香榧子味甘、性平，质润，入大肠经可润肠通便，适用于肠燥津亏导致的大便秘结等症。
宜：一般人群均适宜
忌：无特殊禁忌人群
葵瓜籽与坚果香榧子均含有丰富的油脂，若两者大量同食，可导致热量摄入超标而引起肥胖。
坚果香榧子通常在秋季种子成熟时采收，建议选择内胚乳黄白色、肥大、富油性的坚果香榧子食用。
坚果香榧子可剥壳后直接食用果仁，也可将果仁切碎混合酸奶或麦片食用。
