防秃顶和生发的方法

防秃顶和生发的方法

一、防秃顶和生发的方法：

1、梳头，每日早、中、晚梳头10次。可边梳边按摩头皮。

2、洗发，洗发可除去灰尘、止头痒，以每周洗发4-7次为宜。

建议不要用太烫的水，洗选用优质洗发水，洗完后用厚毛巾轻拍头发，以将剩余的水分吸掉，最好让头发自然风干。

3、合理饮食，脱发、白发多因精血不足、营养匮乏导致，可多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物。

4、除压抑感精神压抑越深，脱发、白发就越快。

平常生活要有规律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神紧张感，防止头发早白早脱。

二、秃顶的原因：

1、神经性脱发，人在人的精神压力过大得时候就会出现脱发增多现象；

2、内分泌脱发，毛发的生长受多种内分泌激素的影响，所以当发生内分泌异常的时候会导致脱发疾病的产生；

3、营养性脱发，毛发是身体状况在人身体外面的表现，机体营养不良和新陈代谢异常可引起发质和发色的改变，进而导致脱发疾病的产生；

4、物理性脱发，最常见的引起脱发的物理性因素包括机械性刺激和接触放射性物质，两个方面；

5、化学性脱发，化学因素可以导致毛发颜色改变甚至脱发疾病的产生；

6、感染性脱发，各种病原体的感染是毛发疾病中，非常主要的一个因素；

7、症状性脱发，某些系统性或局部疾病都可伴发脱发；

8、先天性脱发，发育缺陷所引起的头发完全缺失或稀疏，患者最常见的症状是头发稀疏细小；

9、季节性脱发，一般夏季容易脱发，因为夏天温度高毛孔扩张导致掉发。

综上所述，只要养成良好的生活习惯，并且长期积极治疗。不要焦急，不安等。容易使自己精神紧张的情绪，这样只会使得病情更加严重。