做奶牛妈妈，你也可以！

做奶牛妈妈，你也可以！

从怀孕开始，成为一名高产的“奶牛妈妈”是孕妈妈们最大的心愿。去孕妇学校听了不少课，可是真正开始哺乳的时候，很多妈妈都会发现，怎么学了那么多哺乳知识还是出现了各种问题呢？

“草牛妈妈们”整天提心吊胆生怕奶水不够，乳头被吸破了每次都是含着泪忍着疼哺乳。“奶牛妈妈们”又疲于挤奶，就怕稍晚一些挤乳腺堵住了就开始发烧乳腺炎……好不容易熬过了哺乳期，又面临着断奶、回奶、乳房下垂等一系列问题。本期《育儿大讲堂》就来和大家纠正一下那些母乳喂养的误区！

1、“如何尽早开奶呢？”

顺利开奶需要做到三早，早接触、早吸、早开奶。

母婴同室、按需哺乳，使用正确的哺乳姿势和含接姿势，同时保证产妇有充足的睡眠和休息，保持良好的心情，对母乳喂养有信心。

2、“乳头被吸破了，每次哺乳都非常疼痛，怎么办？”

很多刚生产完的妈妈们都表示乳头被吸破了很痛，其实很大原因是宝宝的含接乳头的姿势不正确，正确的嘴乳衔接应该是婴儿的小嘴完全环抱妈妈乳房的乳头和乳晕。

同时注意，【不要过早的使用吸奶器、不要在涨奶严重的情况下使用吸奶器。

】如果已经出现了乳头皲裂，哺乳后将奶汁挤出来涂在奶头上，【严重时可十几分钟涂一次的频率帮助恢复。

】

正确

错误

3、“我觉得自己奶水不够，书上说两小时喂一次，一天10-12次，可我的孩子有时候1小时不到就哭了，我是不是没奶啊？”

母乳喂养刚开始应该是【按需喂养】，根据孩子的需要来决定母乳的次数和量。

【妈妈们不用太死板的盯着时间和次数。

】刚出生1-3天的婴儿胃容量大小只有7-13ml，妈妈完全不用担心孩子不够吃。

很多妈妈会疑惑，真的是这样吗？

为什么我给孩子喂30ml孩子也能吃完？

那是因为多余的部分储存在了孩子的食道里，这也是为什么很多新生儿容易吐奶的原因。

所以新手妈妈们千万注意，【不要过早的给自己下定义没有奶，从而给孩子添加配方奶粉或其他食品，】婴儿在进食配方奶粉或者其他的食物（蜂蜜、葡萄糖水）后没有饥饿感，不会主动去吸奶头，自然分泌的乳汁量也随之减少。

建议妈妈们建立和宝宝几乎同步的休息时间，保证良好的休息，才是成为“奶牛妈妈”的前提哦！

4、“长辈说我的乳头太短了，孩子每次衔接都不好，怎么办呢？”

母乳喂养中最常见的乳房异常情况包括：乳头凹陷、平坦、短；乳头过大，过长；乳房胀痛、乳腺堵塞、乳腺炎等。

乳头凹陷、平坦、短的处理方法是：

方法一: 乳头十字操、乳头牵拉法

用指和食指捏起乳头，上下左右沿着四个方向牵拉乳头将乳头稍稍牵拉出来一些后及时让孩子过来衔接。

方法二: 乳头矫正器、硅胶假乳头、乳头夹

乳头过大，过长的处理方法是：

方法一：乳头揉捏法

用拇指和食指捏起乳头，像搓面团一样揉搓乳头，将乳头揉搓的稍细一些及时让孩子过来衔接。

方法二：乳头保护罩

乳房胀痛、乳腺堵塞的处理方法是：

方法一：新鲜仙人掌洗干净,去刺捣烂成泥状,焙热(以不烫为宜)后环形覆盖于乳房上,厚约2mm,乳晕部分不覆盖,外敷10min～15min,然后除去仙人掌,用热毛巾清洁乳房,再按摩乳房用吸奶器挤奶,每日4次。

方法二：将鲜芦荟600克洗净去刺，扰碎成泥状、用鸡蛋清或蜂蜜调均成膏状，均匀地滩涂在无菌纱布上，按摩结束后，用温水清洁患侧乳房皮肤后，外敷于乳房硬结部位。

每次一次每次60分钟。

方法三：【芒硝法（建议给准备断奶或者乳房胀痛非常厉害的妈妈使用）】

芒硝：矿物芒硝经煮炼而得的精制品，为棱柱状或长方形结晶，两端不整齐，无色，透明，质脆性味：辛、苦、咸、寒

功用：泻热、润燥、软坚、消肿止疼

外用芒硝注意事项：每次外敷一小时左右，取下，让皮肤裸露，用温毛巾将皮肤擦拭干净，如果芒硝已经化水结成硬块后就换新的备用，大概隔2—3小时后，再外敷，如此循环。

主要是观察皮肤的耐受程度，灵活掌握外敷的次数。

5、“刚生完孩子婆婆就让我赶紧喝通乳汤催奶，通乳汤什么时候喝最好呢？”

【进补通乳汤的前提条件是：孩子频繁的吸、自我检测输乳孔是否通畅。

】如何判断输乳孔是否通畅？

生产完，医院护士会帮忙检查输乳孔，挤乳晕部位，如果乳头上有5、6个乳汁出口证明输入管非常通畅。进补催乳汤也是需要循序渐进，阶梯性适量增加。

如果输乳管尚未通畅就大量进补通乳汤会导致适得其反的后果：涨奶、高烧、疼痛、烦躁、回奶。

6、“医院的宣传册还有网上有很多通乳手法的视频，我是不是可以自己通乳？”

目前，大量母婴宣教资料上简单的通乳手法让全家人如获珍宝，不少妈妈都认为，照葫芦画瓢自我通乳按摩、热敷也能让我通乳。

其实，【手法的力度，热敷的原则、手法的方向、手法的时间都是通乳手法的注意事项。

】

【自我通乳有效果的前提条件是：输乳孔通畅、乳汁量大、孩子配合好。

】不良手法导致的后果：皮肤擦伤、皮肤红肿疼、乳腺管刺激过度。

7、“每次喂奶我都是低着头弯着腰，弄得自己腰酸背痛，会有影响吗？”

【喂奶的前提是先让妈妈自己的姿势舒服，可以选择侧卧位的姿势。

】如果要选择坐卧位，可以在背后垫一个靠垫，脚下垫一个靠垫，孩子头枕的手臂位置再垫一个枕头。一定要考虑自己的舒适度。要知道，你可是刚生产完的妈妈，自己的身体都还没有恢复好，还要用一个不舒服的姿势持续1小时哺乳，对身体是很不好的。

8、“孩子晚上吃完奶，我还需要挤奶吗？”

喂完奶后“奶牛”妈妈还有新的任务需要继续忙----乳房排空。

乳房排空的程度指母乳喂完孩子后仍然需要吸奶器继续排空乳汁后达到乳房像棉花一样松软。

清晨3-4点时血清的泌乳素分泌浓度是中午的一倍。婴儿在母亲乳房上持续吸吮半小时后可使母体血液中泌乳素水平达到高峰，有利于增加乳汁分泌。

催产素可促使乳腺泡周围的平滑肌细胞收缩，有利于乳汁排出，即喷乳反射。

9、“胸小的妈妈是不是就容易奶水不足？”

胸大小和乳汁的多少并不成正比。

“飞机场”平胸也可以成功的逆袭！

乳房位于两侧胸部胸大肌的前方，其位置与年龄、体形及乳房发育程度有关，包括皮肤、皮下脂肪和乳腺组织。

乳腺组织由腺体、导管、脂肪组织和纤维组织等组成，具有分泌乳汁的功能。

纤维组织与胸部肌肉结合在一起，是悬挂乳房的组织，以防止乳房下垂。

乳房靠纤维组织外挂在胸肌上，胸肌的支撑决定了乳房的走向。

而乳房的大小是由脂肪的多少决定的。乳房中含量最多的是脂肪，腺体组织和纤维组织漂浮在脂肪组织中。可见，决定乳汁分泌量的不是胸部的大与小，而是乳腺组织的多与少。

10、“哺乳期要不要带文胸呢？”

大量文献和报道显示不带文胸会增加乳汁的分泌，不过针对本身杯罩比较大的妈妈们，建议一定带文胸。

文胸的选择：

1、罩杯的角度明显上扬而且有深度，最好为较薄有弹性的纯棉针织面料。