焦虑症如何自我调理？
的有关信息介绍如下：
焦虑症需要经过饮食、生活方式以及运动等方面来进行自我调理，首先饮食上应多吃粗粮以及新鲜的瓜果蔬菜，减少油炸食物的食物，也不宜多喝酒、咖啡等刺激性食物。
其次还应制动运动计划，适当的运动可以起到改善情绪以及保持心情愉悦等作用。
一旦病人焦虑症复发，家属应及时分散其注意力，防止其表现出自杀念头以及自杀行为等表现，必要时需要有专人进行看护。
焦虑症如何自我调理？
Simone
发布于 2024-10-27 08:04:05
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