叶诗文获得游泳世锦赛200米混合泳亚军，这是否意味着小叶子已经强势回归？

叶诗文获得游泳世锦赛200米混合泳亚军，这是否意味着小叶子已经强势回归？

说叶诗文一定就能强势回归还有点早，但是这个银牌对她自信心的提升确实会有很大的帮助。

7月22日晚，光州世锦赛女子200米混合泳决赛中，中国名将，奥运冠军叶诗文夺得银牌，成绩是2:08.60。而这竟然是叶诗文时隔八年以后，再度登上世锦赛领奖台。这一天实在是等得太久。

叶诗文成名很早。2011年，当时只有15岁的叶诗文夺得上海游泳世锦赛女子200米混合泳冠军。一年之后的伦敦奥运会，她更是夺得女子200米混合泳、400米混合泳金牌。她是中国第一个奥运会游泳双冠王，也是世界泳坛最年轻的奥运会双冠王。她也因此一炮而红。接着她又在2012年伊斯坦布尔短池世锦赛女子200米混合泳比赛中夺得冠军。那时她才16岁，出道即王者。但后面就很难在国际比赛中取得好成绩。2016年里约奥运会，她勉强进入了200米混合泳的决赛，最后也仅排第八位。成绩难以上来，对她的自信心打击很大，她甚至对比赛产生了恐惧感，一度不愿参加比赛。

不过叶诗文还年轻，她不想就此放弃心爱的泳池。为了参加东京奥运会，叶诗文在2018年复出，在恩师徐国义的指导下，进行了辛苦地训练，成绩也大幅提升。

在200米混合泳决赛中，叶诗文游出了2分08秒60的成绩，夺得银牌，时隔8年再度站上世锦赛领奖台。这个成绩比她在2012年伦敦奥运会上游出的2分07秒57慢了一秒，更比2012年土耳其伊斯坦布尔短池游泳世锦赛中游出的2分04秒64慢了将近4秒，退步很大。当然，她也凭借这两个成绩创造了奥运会记录和世界纪录。

叶诗文要想回归到以前的水平，就还需要更刻苦的努力，就还有可能在东京奥运会夺牌，甚至有可能赢得金牌。

叶诗文虽然已经是一名老将了，但是还只有23岁，到了明年奥运会也就只有24岁，成绩完全还可以提高。

期待她在明年的东京奥运会取得好成绩，继续夺冠！

叶诗文此番光州世锦赛，五味杂陈，感慨良多！从年少一鸣惊人，再到跌落凡尘，此番再次登上久违的领奖台，其中滋味，小叶子可谓刻骨铭心！

现在的小叶子，多了一份从容淡定，少了一份失落苦闷，这是一个历经磨难的选手成熟的标志，真的是一份值得珍惜的宝贵财富。正是这个转变，才是小叶子重回巅峰的坚实基石。在那么多困苦磨难的日子里，小叶子默默坚守，没有选择放弃，没有选择娱乐人生，终于走上了重回巅峰的上升轨道。正是这种经历，重回巅峰可能性才尤其大一些。

从技术角度分析，很明显，200混前两个泳姿，小叶子挖潜空间较大，只要方法得当，训练得法，补上短板，成绩提升至2分07秒左右，不是不可能。

从年龄上看，23岁的年青“老将"，体能上完全可以再保持一个阶段，不是问题。

只要没有出现大的伤病，小叶子有现在的一份成熟心态，有可以提升的技术空间，有执着泳池的坚定意志，有搏击泳道的良好天赋，东京奥运，值得期待！

乘风破浪当有时，加油吧，可爱的小叶子，未来的泳道，你仍然有可能是王者荣耀！

叶诗文，1996年3月1日生于浙江省杭州市，中国国家游泳队运动员。女子400米混合泳世界纪录保持者，女子200米混合泳奥运会记录保持者。叶诗文是中国泳坛首位集奥运会、长池世锦赛、短池世锦赛、游泳世界杯、亚运会、全运会冠军于一身的运动员，成为中国泳坛首个金满贯。

2010年第十六届亚运会女子200米个人混合泳，叶诗文以2分09秒37获得冠军。2011年上海第14届游泳世锦赛（长池）女子200米个人混合泳，叶诗文以2分08秒90获得冠军。2012年伦敦奥运会女子200米个人混合泳，16岁的叶诗文以2分07秒57获得冠军并打破奥运会纪录。2012年土耳其伊斯坦布尔短池游泳世锦赛女子200米个人混合泳，叶诗文以2分04秒64获得冠军并打破赛会纪录和亚洲纪录。

2013年辽宁全运会游泳比赛女子200米个人混合泳，叶诗文以2分09秒28加冕冠军。至此叶诗文拿完200米个人混合泳从国内到国际（全运会、亚运会、游泳世界杯、长池世锦赛、短池世锦赛、奥运会及奥运记录）所有重大比赛的金牌，成为中国泳坛首个金满贯，16岁的叶诗文比菲尔普斯完成这一点早了三岁！

2012年伦敦奥运会，16岁的叶诗文独得女子200米、400米混合泳金牌，并打破了400米混合泳世界纪录，站上了运动生涯的顶峰。然而，突如其来的荣誉和身体发育导致的体重增加，让她在2013年巴塞罗那世锦赛中遭遇了滑铁卢。

叶诗文的父亲叶青说，随着身体的发育、体重的增加，负担越来越重，心理压力越来越大，成绩反而就游不好，走入一个恶性循环。

叶诗文回忆说，当时可能一下子打击比较大，但是当我以为那是最痛苦的时候，就迎来了2015年更低的一个低谷。

在2014年的一次训练中，叶诗文脚踝受伤，要强的她却一直带着一块碎骨参加训练和比赛，成绩不但没有提高，反而越练越差。陷入谷底的叶诗文经常失眠，情绪一度非常低落。

叶诗文说，我觉得那个时候是真的想放弃了，真的有点走不出来，心里的状态都特别差 。

叶青松摇着头说，这个有时候你也知道她会很艰难，这些东西，但是你没办法帮她，作为父母来说确实很难受，孩子承受那么多。如果不行的话，我说哪怕退役了也无所谓，但是她说我喜欢游泳，我要游的。

叶诗文从小就是一个特别不服输的女孩，就有一股韧劲吧，既然付出了那么多的努力，我希望能走到最后 。

2019年7月23日，国际泳联世界锦标赛，女子200米混合泳决赛，叶诗文以2分08秒60的成绩摘银，虽然与顶峰时2分04秒64的成绩有很大的差距，但这已经是自2014年以后为数不多的亮点。希望坚持坚强的小叶子能够克服伤病，克服生长发育和体重增加等，重拾信心，重回巅峰状态……当然肯定非常难……

叶诗文不仅是女子200米混合泳银牌，还是女子400米混合泳银牌获得者。这两块银牌也是游泳女队本届比赛最高的荣誉了。

留下更深印象的是每次比赛到终点时，都与对手互动，或竖起姆指或击掌相庆。领奖台上发至内心的笑容也是大将之风尽显。这一切都在表明，小叶子是在享受着比赛。也只有这种心态才可以助她重返世界之颠。

涅槃重生，强势回归这八个字是对小叶子本届比赛的最好诠释。