Simone抑郁质型人格
的有关信息介绍如下：
传统的气质类型人格可分为四种，即多血质、胆汁质、黏液质、抑郁质，且基本类型之外还有混合气质。
抑郁质型人格主要表现特征为敏感怯懦、情绪体验深刻、持久、不外露、易伤感、善于观察小事细节。
抑郁质只是一种气质类型，是一种神经活动类型的行为表现，反映了心理活动的动力特征。
抑郁质型人格大多与精神压力过大有关，具有较高的感受性和较低的敏捷性，心理反应速度缓慢，说话慢慢吞吞，容易多愁善感，不善与人交往。
在困难面前常优柔寡断，遭受挫折以后常常心神不安。
但抑郁质型人格往往富于想象，比较聪明，对力所能及的任务表现出较强的坚韧精神。
因此抑郁质类型的人虽然有其孤僻、动作迟钝的一面，但是他具有善于观察，对事物体验深刻的另一面，在活动中各种气质特性之间可以起互相补偿的作用。
有抑郁质型人格的人，可以改善生活方式，建议多参加一些社交活动或者是多和朋友聊天，释放心中的压力。
同时还需要多做一些有氧运动，比如跑步、跳绳、游泳等，可以增强自身体质，也能达到释放压力的效果。
