Simone蝶泳的技巧和方法？
的有关信息介绍如下：
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一、必需掌握好节奏，也就是身体上下浮动的节奏要和双臂打水的节奏配合好，下沉的时候双臂是由前向后摆的状态，而上浮的时候应当双臂恰好前摆，节奏一乱可能就游不下去了。游泳馆了能单趟全程蝶泳游下来的不多，据观察大部分只能开始扑腾几下，后面都是改成其他姿势完成的。
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二、掌握好打腿的频率，大腿的节奏掌握好了之后就不用担心不能及时上浮了，上浮和下沉主要用腿来控制，双臂解放后全力用在蝶飞的动作上，给游泳前进的动力即可。
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三、平时多锻炼臂力，蝶泳的用力方法手臂接近展开，生活中我们也有经验，双臂提
