早晨跑步空腹跑好不好
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早晨空腹跑步是不太好的。跑步是需要能量的，早晨空腹跑步容易出现低血糖，如果跑步强度较大，会出现头晕、头疼、胸闷、大汗淋漓或晕倒等症状。
早晨尤其是太阳没出来的时候，二氧化碳的含量是很高的，并且也含有大量的雾滴，还不如不去锻炼。
早上空腹跑步，血液会集中到身体各个肌肉而导致胃部血供不足，如果患者有胃炎、胃溃疡等疾病，会导致不适症状加重。
早晨跑步空腹跑好不好
Simone
发布于 2024-10-05 10:20:54
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