Simone土豆粉吃了对身体好不好
的有关信息介绍如下：
土豆粉吃多了对身体不好。
日常生活中，土豆粉吃多的危害如下：因为土豆粉碳水化合物过多，摄入过多会转化为脂肪，堆积在体内，所以会引起肥胖，而且高碳水化合物食物不利于血糖控制，糖尿病患者大量摄入土豆粉会引起血糖波动；另外，摄入过多土豆粉会加重消化道负担，引起消化不良，导致腹胀、嗳气等症状，所以土豆粉吃多了对身体不好。适量吃土豆粉的作用如下：
第一、土豆粉中所含的维生素B和优质纤维素在延缓衰老的过程中起着重要作用。
第二、土豆粉中含有的膳食纤维和蔗糖有助于防治消化道癌症。
日常生活中，建议1周吃一次土豆粉。
