第一次要注意什么？应牢记这7个注意事项

第一次要注意什么？应牢记这7个注意事项

说起第一次来，你是什么感受呢？

是害怕，是惊恐，是着急……

你会不会小心翼翼的，不想让别人知道，会不会胡思乱想，我是不是得病了。

要告诉自己的，其实这是一种正常的生理现象，第一次来，说明我们长大了。

女孩子第一次要注意什么？

1、放宽心态

作为家长听到孩子说来了，我们要告诉她，这是一种正常的生理现象，不必害怕的。

要让她放宽心态，该吃的吃，该玩的玩，该学习的学习，不要让影响自己的生活，并告诉她以后每个月都会来，要开心地而对它，这是你“长大了”的表现。

2、保暖工作

无论是在什么季节，来了都要做好保暖工作，不能用冷水洗澡，不要光着脚在地板下走，洗完头要立即吹干，防止感冒。

3、补充营养

来时，女孩子的抵抗力会下降，所以在这个时候饮食上要多补充一些营养的东西，多吃一些补钙、补血、补铁的食物，多吃鲜果蔬菜，忌吃生冷、辛辣的食物。

4、注意卫生

第一次要告诉孩子来时要注意卫生，以后来期间不能盆浴，只能淋浴，以免造成感染。期间要保持部位的干净，勤换。

5、避免剧烈运动

来期间要避免剧烈的运动，如跳远、快跑、爬山等，这些活动可能会引起身体不适，使量多、加长、等现象。

6、经期症状

第一次来会感觉到腰酸腹痛、肚子发胀、疲惫、发困等症状，这属于正常现象。

这种现象会伴随着的消失而消失，如果过后还会出现这些情况，就要去给医生看看。

7、保持愉快的心情

第一次期间要保持愉快的心情，避免悲伤情绪影响到正常的周期，量。

每个女孩子身体素质不一样，发育情况也不一样，所以来时间也存在着差异。

女孩子来是进入青春期的必要条件，是性成熟的标志，当然，生活的各方面还是需要家长的正确引导，使孩子能较好地进入青春期。

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